Nutrição

Deve marcar uma consulta de Nutrição quando pretende melhorar hábitos alimentares, perder peso, ganhar peso, controlar a diabetes, reduzir colesterol, melhorar a relação com a alimentação ou adaptar a dieta a uma condição de saúde específica.

A consulta também pode ser útil em fases como infância, gravidez, envelhecimento, prática desportiva ou em situações de intolerâncias alimentares, alergias ou doenças gastrointestinais.

A consulta de Nutrição pode apoiar a prevenção e acompanhamento de várias condições de saúde, sempre com uma abordagem individualizada.

• Excesso de peso e obesidade
• Baixo peso ou dificuldade em ganhar peso
• Diabetes e pré-diabetes
• Colesterol e triglicéridos elevados
• Hipertensão arterial
• Intolerâncias ou alergias alimentares
• Doenças gastrointestinais
• Educação alimentar
• Nutrição na gravidez
• Nutrição infantil
• Alimentação no envelhecimento

Quando existe uma condição clínica associada, o acompanhamento nutricional pode ser articulado com outras especialidades, como Endocrinologia, Gastroenterologia, Cardiologia ou Pediatria.

A consulta de Nutrição pode ajudar na perda de peso de forma equilibrada e sustentável, tendo em conta a rotina, preferências alimentares, objetivos e estado de saúde de cada pessoa.

Para além da perda de peso, o acompanhamento nutricional pode contribuir para melhorar indicadores como glicemia, colesterol, triglicéridos, tensão arterial e composição corporal.

A educação alimentar é uma parte essencial da consulta de Nutrição. O objetivo não é apenas criar um plano alimentar, mas ajudar a pessoa a compreender melhor as suas escolhas alimentares e a desenvolver hábitos mais saudáveis e duradouros.

Pequenas mudanças na alimentação, quando ajustadas à realidade de cada pessoa, podem ter impacto positivo na energia, bem-estar, prevenção de doenças e qualidade de vida.

O acompanhamento regular permite avaliar a evolução, ajustar o plano alimentar e manter a motivação ao longo do processo. Esta adaptação é importante para garantir que a estratégia nutricional continua adequada aos objetivos e necessidades de cada pessoa.

A abordagem personalizada permite tornar a alimentação mais prática, equilibrada e sustentável no dia a dia.